Bəzi qidalar sinir sisteminin normal fəaliyyətini dəstəkləyir, stressin idarə olunmasına və əhval-ruhiyyənin yaxşılaşma

Arıqlamaq üçün özünü ac saxlamaq və sevdiyin qidalardan tamamilə imtina etmək vacib deyil. Mütəxəssislər bildirirlər ki

Arıqlamaq istəyənlərin bir çoxu ilk addım kimi çörəyi, düyünü və digər karbohidratlı qidaları tamamilə menyudan çıxarır

Saçlar nə üçün yağlı olur? Əslində saçlar deyil, başın dərisi yağlı olur. Bu isə tük follikulları ilə yanaşı yerləşən p

Müasir insanlar əksər hallarda “fast-fudların”, kafe və restoranların xidmətlərindən istifadə edərək, getdikcə daha az

1.Diş xəstəliklərinin profilaktikasını aparmadan mədə xəstəliklərinin profilaktikasını aparmaq heç də düzgün hesab edil

Ürək sağlamlığına gündəlik qidalanma və həyat tərzi birbaşa təsir edir. Düzgün qidalar seçmək, hərəkətli olmaq və zərər

Arıqlamaq istəyən insanların ilk etdiyi dəyişikliklərdən biri çörək, düyü, makaron və digər karbohidratlı qidaları azal

Qısa müddətdə arıqlamaq istəyənlər üçün qreypfrut əsaslı pəhriz təklif olunur. İddiaya görə, bu sitrus meyvəsi maddələr

Prediabet şəkərli diabetin inkişafından əvvəlki mərhələdir və bu dövrdə qidalanmaya və həyat tərzinə xüsusi diqqət yeti

BMT-nin hesabatlarında dünyada sağlam qidalanmanın bir çox insan üçün baha başa gəldiyi qeyd olunur. Bəs sağlam qida

Yay istisi sadəcə narahatlıq yaratmır, həm də orqanizmə ciddi yük salır. Bədən normal temperaturunu qorumaq üçün ürək d

Araşdırmalar göstərir ki, 40 yaşlarında sağlam qidalanma vərdişləri qazanmaq həm ömür uzunluğunu artırır, həm də yaşlan

Araşdırmalar göstərir ki, 40 yaşlarında sağlam qidalanma vərdişləri qazanmaq həm ömür uzunluğunu artırır, həm də

Araşdırmalar göstərir ki, 40 yaşlarında sağlam qidalanma vərdişləri qazanmaq həm ömür uzunluğunu artırır, həm də yaşlan

Daha sürətli əzələ yığmaq istəyənlər üçün qidalanma məşq qədər vacib rol oynayır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, düzgün

Uzunömürlülük tək bir “möcüzə məhsul”la bağlı deyil.Etibarlı mənbələr göstərir ki, daha sağlam və uzun ömürlə əl

Bakı, 18 fevral, AZƏRTAC Ramazan ayında həm sahur, həm də iftar vaxtları maddələr mübadiləsinin zəif olduğu vaxtlara

Ramazan ayı İslam dünyasında ibadətin və həm də sağlamlığın ön planda olduğu bir dövrdür. Oruc tutanlar gündüz saatları

Maqnezium bədənimizdə 300-dən çox biokimyəvi prosesdə iştirak edən həyati əhəmiyyətli bir mineraldır. Enerji istehsalın

Beyin bədənin ümumi enerjisinin təxminən 20 faizini istifadə edir. Buna görə də onun sağlam qalması və yaxşı işl